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Ordenó una colonoscopia. Era finales de 2008 y yo tenía 47 años, casi la hora de hacerme una. Así que me obligué a tomar cuatro litros (siete pintas) de Nulytely para lavar mis intestinos y que un gastroenterólogo pudiera echar un buen vistazo al interior.

El sueño está marcado por cambios dinámicos en todo el cuerpo. Se compone de diferentes fases y, a medida que se pasa por ellas, la respiración, la presión arterial y la temperatura corporal bajan y suben. La tensión de los músculos se mantiene en su mayor parte igual que cuando se está despierto, excepto durante las fases REM, que representan hasta una cuarta parte del sueño. Durante estas fases, la mayoría de los grupos musculares principales se relajan considerablemente. Pero si los músculos de la garganta se relajan demasiado, las vías respiratorias se colapsan y se bloquean. El resultado es la apnea obstructiva del sueño – del griego ápnoia, o “sin respiración”.

Con la apnea del sueño, el suministro de aire se interrumpe continuamente, lo que hace que los niveles de oxígeno en sangre caigan en picado. Entonces se agita, jadeando, tratando de respirar. Esto puede ocurrir cientos de veces por noche, y los efectos nocivos son numerosos y graves. Mil millones de personas en todo el mundo padecen apnea del sueño de leve a grave. La fluctuación de los niveles de oxígeno también provoca la acumulación de placas en las arterias, lo que aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, hipertensión e infarto. A mediados de los años 90, la Comisión Nacional de Investigación de Trastornos del Sueño de Estados Unidos estimó que 38.000 estadounidenses morían cada año por enfermedades cardíacas agravadas por la apnea.

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Principio de la página Resumen del temaSi tiene insuficiencia cardíaca, los síntomas empiezan a aparecer cuando el corazón no puede bombear suficiente sangre al resto del cuerpo. Falta de aire Aunque la falta de aire es el síntoma más común de la insuficiencia cardíaca, puede ser difícil o imposible distinguirla de la falta de aire causada por otros problemas de salud como el enfisema o la anemia grave. Su médico puede ayudarle a determinar por qué le falta el aire. Las personas con insuficiencia cardíaca experimentan la falta de aire de muchas maneras diferentes. Puede sentirla:

Falta de aire por el esfuerzo o el ejercicio. Si su falta de aire no es grave, puede notarla sólo cuando hace un esfuerzo, y a veces sólo durante un esfuerzo más intenso. El término médico para este síntoma es disnea. Cuando la insuficiencia cardíaca se desarrolla gradualmente, la disnea también puede desarrollarse gradualmente, lo que puede hacer que sea difícil de notar. Pero las personas con una insuficiencia cardíaca más grave pueden tener disnea con un esfuerzo mínimo.

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La apnea del sueño es una afección grave en la que usted deja de respirar repetidamente o tiene respiraciones poco profundas mientras duerme. Cuando esto ocurre, es posible que ronque con fuerza o que haga ruidos de ahogo al intentar respirar. Su cerebro y su cuerpo se quedan sin oxígeno y puede despertarse. Esto puede ocurrir unas cuantas veces por noche o, en los casos más graves, cientos de veces durante la noche.

Apnea obstructiva del sueño. Esta es la forma más común, que se produce cuando los músculos de la garganta se relajan. Cuando los músculos se relajan, las vías respiratorias se estrechan o se cierran al inspirar y no se puede respirar adecuadamente. Esto puede reducir el nivel de oxígeno en la sangre.

Puede emitir un sonido de resoplido, asfixia o jadeo. Este patrón puede repetirse de cinco a 30 veces o más cada hora, durante toda la noche. Estas interrupciones merman su capacidad para alcanzar las deseadas fases de sueño profundo y reparador, y probablemente se sentirá somnoliento durante las horas de vigilia.

Apnea central del sueño. Esta forma es mucho menos frecuente que la apnea obstructiva del sueño y se produce cuando el cerebro no envía las señales adecuadas a los músculos que controlan la respiración. Esto significa que no hace ningún esfuerzo para respirar durante un breve periodo de tiempo. Puede despertarse con dificultad para respirar o tener dificultades para conciliar el sueño o permanecer dormido.

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Si eres testigo de primera mano, puede ser un poco aterrador darse cuenta de que alguien ha dejado de respirar mientras dormía. Aunque hay varias cosas que pueden hacer que se deje de respirar mientras se duerme, una causa común es la apnea del sueño. La gente suele preguntar: “¿La apnea del sueño puede matarte?”. La respuesta es que puede tener numerosas consecuencias para la salud a corto y largo plazo, y sí, algunas de ellas pueden poner en peligro la vida.

Los trastornos respiratorios relacionados con el sueño son bastante comunes. El más conocido para la mayoría de la gente es el ronquido. El sonido característico se produce por la vibración de los tejidos de las vías respiratorias superiores mientras se respira.

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Por Pablo Zamora Sánchez

Hi! Soy Pablo Zamora Sánchez, copywriter. En mi blog escribo sobre las últimas novedades del momento.