▷ Hablar con tu ex despues de años | Actualizado septiembre 2023

regla de no contacto: cómo conseguir que…

La gente entra y sale de nuestras vidas todo el tiempo. ¿Te has preguntado alguna vez por qué es mucho más difícil hablar con un ex después de una ruptura que con cualquier otra relación que hayas decidido terminar? Te dices a ti mismo que por algo se acabó y que estás contento con tu decisión. Sin embargo, las emociones inundan tu mente ante la sola idea de contactar con tu ex. La verdad es que la relación cambió en el momento en que terminó, y eso significa que debes cambiar la forma de hablar con tu ex.

Hablar con tu ex después de haber terminado la relación puede ser inevitable. Quizá tengáis el mismo grupo de amigos, o vayáis a la escuela o al trabajo juntos. Tal vez compartan un hijo. En estos casos, te verás obligado a hablar con ellos, al menos en alguna ocasión. Pero aprender a hablar con ellos como un ex, y no como un compañero, es una parte crucial para seguir adelante con tu vida. Debes hacerlo:

Tu mente divaga y, cuando te viene un determinado pensamiento a la cabeza, te encuentras cogiendo el teléfono para contárselo a tu ex antes de darte cuenta de que ya no estáis juntos. Pensar en tu ex y coger el teléfono no es más que una costumbre. Sin embargo, ahora te encuentras en una encrucijada de pensamiento. ¿Necesitas hablar con tu ex? ¿O realmente hacer la llamada o enviar el mensaje sólo es una excusa para restablecer el contacto?

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Romper nunca es fácil. Casi nadie sale de una ruptura con una copa de champán en la mano, brindando por su nueva vida. Por el contrario, el proceso de dejar ir suele ser lento y estar plagado de dificultades. Incluso las relaciones nuevas o más cortas pueden tener un impacto en su vida, y la pérdida de una relación tan corta como un mes puede presentar desafíos únicos y difíciles, especialmente en una época en la que la comunicación suele ser constante e inmediata a través de los mensajes de texto y las redes sociales. Hazte unas cuantas preguntas sencillas para empezar a trabajar y considera sinceramente si hablar con tu ex es una buena idea. Entre ellas se encuentran:

1. ¿Cómo terminó la relación? Si los dos terminaron en términos agradables -incluso amistosos-, puede que sea conveniente hablar con él.2. ¿Cuánto tiempo ha pasado? Los profesionales están de acuerdo en que contactar con un ex inmediatamente después de una ruptura no tiene un buen resultado. 3. ¿Por qué quieres contactar con él? Si los dos han roto, pero usted sigue enamorado de su ex, tenderle la mano podría prolongar el inevitable proceso de ruptura, sobre todo si su ex provocó la ruptura. Sin embargo, si fuiste tú quien tomó la decisión, puede tener sentido hacerlo. 4. ¿Qué quieres que ocurra? ¿Esperas un reencuentro con lágrimas en los ojos? ¿Una pelea? ¿Quieres aclarar lo que ha ido mal? Aunque es razonable querer un cierre, es posible que tu ex no esté dispuesto a hablar o no sea amigable en su discurso.5. ¿Estás en un lugar seguro? Si eres emocional o físicamente vulnerable, intenta acudir a un familiar o amigo de confianza. Acudir a un ex sin saber el resultado podría ser perjudicial para tu salud emocional. Si te encuentras en un buen momento, tender la mano puede ser menos arriesgado.

cómo hablar con tu ex después de mucho tiempo

Las personas entran y salen de nuestras vidas todo el tiempo. ¿Te has preguntado alguna vez por qué es mucho más difícil hablar con un ex después de una ruptura que con cualquier otra relación que hayas decidido terminar? Te dices a ti mismo que por algo se acabó y que estás contento con tu decisión. Sin embargo, las emociones inundan tu mente ante la sola idea de contactar con tu ex. La verdad es que la relación cambió en el momento en que terminó, y eso significa que debes cambiar la forma de hablar con tu ex.