Te rojo para que sirve y contraindicaciones

Te rojo para que sirve y contraindicaciones

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Un análisis de los pros y los contras del té rooibos muestra que su alto contenido en antioxidantes puede ofrecer ventajas para el bienestar. Sin embargo, tenga en cuenta que en ocasiones se han notificado algunos efectos secundarios. Dado que la investigación sobre esta hierba es limitada, consulte a su médico antes de tomarla.

Según los autores de un estudio de 2009 publicado en el Journal of Oleo Science, rooibos es la palabra africana para arbusto rojo, pero el nombre científico es Aspalathus linearis. Los sudafricanos han consumido té de rooibos durante generaciones, y ahora lo hacen personas de muchos países del mundo. Esta bebida no contiene cafeína, lo que la convierte en una opción para las personas que experimentan nerviosismo con las bebidas con cafeína.

El té rooibos tiene una serie de supuestos usos, pero no hay pruebas de su eficacia. Entre ellos se encuentran el acné, el insomnio, los cólicos, el control de los niveles bajos de azúcar en sangre, el envejecimiento, el asma, la alergia, el eczema, la hipertensión y el cáncer, según la lista del Memorial Sloan Kettering Cancer Center.

Para preparar la infusión, deje reposar una bolsa de té o una cucharadita de té suelto durante 5 minutos en agua que haya hervido. Algunas personas lo toman solo, mientras que otras añaden miel, azúcar y leche. Si elige tomarlo solo, el té no contiene calorías.

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El beneficio más importante del té rojo rooibos es que no contiene cafeína. Porque el rooibos rojo es una hierba y no un té natural. No tiene ácido oxálico y es rico en minerales como el hierro, el calcio, el potasio, el cobre, el magnesio, el zinc y el ácido alfa hidroxilo. La ausencia de cafeína y el bajo contenido en taninos del rooibos rojo se utilizan para curar los dolores de cabeza, el insomnio, el asma, el eczema, la hipertensión y la debilidad ósea.

El té rooibos o té rojo se adquiere a partir de la planta del arbusto Aspalathus linearis que se encuentra en Sudáfrica y que en realidad es una hierba sin cafeína. La planta en sí tiene sólo 300 años de antigüedad, en comparación con la camellia sinensis (1000 años) que produce el té verde y el negro. Por lo tanto, es una hierba que, una vez cosechada y fermentada, puede convertirse en una fusión de hierbas de color marrón rojizo denominada «té rojo africano o té de arbusto rojo».

El té Rooibos no contiene cafeína ni ácido oxálico. También es bajo en taninos. Tiene un rico contenido en minerales como hierro, calcio, potasio, cobre, manganeso, zinc, magnesio y ácido alfa hidroxilo. El té rojo rooibos es un antioxidante natural debido a la presencia de aspalatina y nothofagina y a los compuestos polifenólicos muiti tasados.

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Algunos de estos usos están empezando a obtener un nivel de respaldo científico. Los investigadores también han estudiado otros posibles usos. Sin embargo, hasta ahora los estudios se han realizado principalmente en laboratorios o con animales. Se necesitan grandes ensayos en humanos para confirmar para qué puede ser beneficioso el rooibos.

El rooibos suele estar fermentado, lo que le da su característico color rojo. El rooibos «verde» (sin fermentar) es el que se suele utilizar en los estudios. Las dos formas parecen tener algunas cualidades diferentes, pero el alcance de estas diferencias y su efecto en los usos medicinales aún no está claro.

El síndrome metabólico combina los factores de riesgo de la diabetes de tipo 2 y las enfermedades cardíacas. Algunos estudios demuestran que el rooibos puede reducir estos riesgos.  Algunas investigaciones lo han sugerido para prevenir y tratar el síndrome metabólico.

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Algunos de estos usos están empezando a obtener un nivel de respaldo científico. Los investigadores también han estudiado otros posibles usos. Sin embargo, hasta ahora los estudios se han realizado principalmente en laboratorios o con animales. Se necesitan grandes ensayos en humanos para confirmar para qué puede ser beneficioso el rooibos.

El rooibos suele estar fermentado, lo que le da su característico color rojo. El rooibos «verde» (sin fermentar) es el que se suele utilizar en los estudios. Las dos formas parecen tener algunas cualidades diferentes, pero el alcance de estas diferencias y su efecto en los usos medicinales aún no está claro.

El síndrome metabólico combina los factores de riesgo de la diabetes de tipo 2 y las enfermedades cardíacas. Algunos estudios demuestran que el rooibos puede reducir estos riesgos.  Algunas investigaciones lo han sugerido para prevenir y tratar el síndrome metabólico.

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