Beneficios del té de alholva para la neumonía

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El fenogreco (Trigonella foenum-graecum) es una hierba anual con flores amarillas y vainas que contienen semillas, originaria de Asia y el Mediterráneo. Las semillas se han utilizado a lo largo de la historia para cocinar, aromatizar y curar. El fenogreco tiene un fuerte sabor a arce, tanto que es un aromatizante común en la imitación del jarabe de arce. Sin embargo, en su forma cruda, las semillas de alholva tienen un sabor amargo; calentarlas o tostarlas reduce el amargor y resalta su dulzura.

Durante siglos, el alholva se ha tomado para promover la salud y el bienestar. Se utilizaba para tratar dolencias digestivas y respiratorias, y tiene una larga historia de uso en la salud de la mujer: para inducir el parto y ayudar a darlo, y como tratamiento para problemas ginecológicos como menstruaciones dolorosas y problemas uterinos. Aunque se están estudiando otros beneficios, en la actualidad el fenogreco se utiliza e investiga sobre todo por dos motivos: como galactagogo, que puede ayudar a una madre lactante a aumentar su producción de leche materna, y como forma de reducir los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes.

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Beneficios de las semillas de alholva remojadas en agua

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El fenogreco (Trigonella foenum-graecum) es una hierba que tiene usos culinarios e industriales, pero también se ha utilizado en la medicina tradicional y alternativa. El extracto de semillas de alholva se utiliza en forma de píldora como suplemento y las semillas se utilizan para hacer un té medicinal.

Entre los beneficios para la salud que se atribuyen al fenogreco se encuentran la reducción del azúcar en sangre para la diabetes y la prediabetes, el aumento de la producción de leche durante la lactancia, el alivio de los dolores menstruales y el aumento de los niveles de testosterona.  Sin embargo, la investigación no ha demostrado ningún beneficio, y existen riesgos de toxicidad y defectos de nacimiento en el uso de grandes dosis.

Beneficios de las píldoras de fenogreco

Por ejemplo, no sabemos muy bien por qué el fenogreco ayuda a promover el flujo de leche en las mujeres que amamantan.3 Podría ser porque es un diaforético -lo que significa que induce la sudoración- y, estructuralmente, los pechos se parecen a las glándulas sudoríparas modificadas.4,5

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En el estómago, el fenogreco parece ralentizar la absorción de azúcar y estimular la liberación de insulina, lo que puede ayudar a mantener los niveles normales de azúcar en sangre.7 El fenogreco también contiene compuestos vegetales llamados saponinas, que pueden desempeñar un papel en la excitación sexual.8 También se cree que el fenogreco es bueno para reducir el colesterol, lo que se cree que se debe a su alto contenido en fibra.9

En un ensayo realizado en 2011 se investigó si una infusión de hierbas que contenía alholva podría ayudar a estimular la producción de leche en las madres. A las madres primerizas se les dio té de alholva, un té de hierbas que no contenía alholva, o ningún té.

Los resultados mostraron que las participantes que recibieron la dieta de fenogreco tenían niveles de azúcar en sangre significativamente más bajos que el grupo de control. Además, sus niveles de colesterol total y malo también se redujeron.11

Beneficios del aceite de alholva

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El fenogreco (Trigonella foenum-graecum) es una hierba anual con flores amarillas y vainas que contienen semillas, originaria de Asia y el Mediterráneo. Las semillas se han utilizado a lo largo de la historia para cocinar, aromatizar y curar. El fenogreco tiene un fuerte sabor a arce, tanto que es un aromatizante común en la imitación del jarabe de arce. Sin embargo, en su forma cruda, las semillas de alholva tienen un sabor amargo; calentarlas o tostarlas reduce el amargor y resalta su dulzura.

Durante siglos, el alholva se ha tomado para promover la salud y el bienestar. Se utilizaba para tratar dolencias digestivas y respiratorias, y tiene una larga historia de uso en la salud de la mujer: para inducir el parto y ayudar a darlo, y como tratamiento para problemas ginecológicos como menstruaciones dolorosas y problemas uterinos. Aunque se están estudiando otros beneficios, en la actualidad el fenogreco se utiliza e investiga sobre todo por dos motivos: como galactagogo, que puede ayudar a una madre lactante a aumentar su producción de leche materna, y como forma de reducir los niveles de azúcar en sangre en personas con diabetes.

Por Pablo Zamora Sánchez

Hi! Soy Pablo Zamora Sánchez, copywriter. En mi blog escribo sobre las últimas novedades del momento.