Remedios naturales dolor de garganta

la mejor medicina para el dolor de garganta y la tos

Es la temporada de la gripe, los resfriados, así como de otras infecciones, y para todas estas condiciones tener dolor de garganta es un síntoma común. El dolor de garganta, una afección muy común, puede ser muy irritante y doloroso y afectar a muchos aspectos de la vida diaria. El dolor de garganta puede dificultar el habla, la deglución, la tos y el sueño. El dolor de garganta puede incluso afectar a los oídos, ya que los nervios de la garganta y los oídos están muy cerca el uno del otro, por lo que a veces el dolor de garganta puede provocar dolor de oído. Sin embargo, el dolor de garganta también puede ser el resultado de otra infección, como una infección de oído. Aunque un dolor de garganta por sí solo puede no ser lo suficientemente grave como para justificar una visita al médico, el dolor y la irritación pueden seguir afectando temporalmente a tu vida diaria. Afortunadamente, existen remedios caseros para el dolor de garganta que puede utilizar para obtener algún alivio.

Si sufre de dolor de garganta, hay estrategias que puede utilizar para aliviar los síntomas. Si está buscando un poco de alivio, eche un vistazo a estos remedios caseros naturales para el dolor de garganta.

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Puede ser difícil deshacerse de un dolor de garganta. Sin embargo, beber los líquidos adecuados puede ser todo lo que necesitas para aliviar la sensación de picor y dolor. He aquí algunas de las mejores bebidas para calmar el dolor de garganta:  1. Beber agua caliente con limón y miel Cualquier bebida caliente puede ayudar a calmar el dolor de garganta. «El agua caliente por sí sola es calmante y puede ayudar a aliviar el dolor de garganta, la tos y la secreción nasal», dice Amy Gorin, MS, RDN, una dietista registrada en el área de la ciudad de Nueva York.  Beber agua de limón caliente puede ser especialmente útil cuando se tiene dolor de garganta debido a una enfermedad, ya que puede añadir una pequeña dosis extra de vitamina C a la dieta. La vitamina C puede reforzar tu sistema inmunitario y puede incluso ayudarte a superar los resfriados.  Añadir miel a tu agua de limón también puede tratar el dolor de garganta y la tos. Por ejemplo, un pequeño estudio de 2017 encontró que la miel puede ayudar a acelerar la recuperación de un dolor de garganta debido a sus propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.

2. Prueba el té de jengibre El té de jengibre también puede ayudar a calmar el dolor de garganta. De hecho, un estudio de 2013 indicó que un extracto de agua caliente de jengibre fresco podría ayudar a protegerte del virus respiratorio sincitial -un virus muy infeccioso que suele afectar a los niños pequeños-, aunque aún se necesitan estudios más sólidos en humanos.  «Beber té de jengibre puede ser beneficioso si no te sientes bien», dice Gorin. «Hay algunas pruebas que demuestran que puede ayudar a calmar el dolor de garganta y a reducir la congestión, pero es necesario realizar más investigaciones».

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Pero para aliviar el dolor, hay que saber cuál es la causa del dolor de garganta: el aire seco, el tabaquismo, el reflujo ácido, las infecciones víricas como la gripe o el resfriado común y las infecciones bacterianas como los estreptococos pueden provocar dolor de garganta.

En general, una infección vírica suele ir acompañada de otros síntomas, como dolores musculares y fatiga, junto con el dolor de garganta, dice el Dr. Chester Griffiths, otorrinolaringólogo del Centro de Salud Providence Saint John en Santa Mónica, California. Con una infección bacteriana, en cambio, el dolor suele estar más centrado en la garganta y el dolor tiende a ser bastante intenso, dice el Dr. Griffiths. También puedes tener un dolor intenso al tragar, además de fiebre alta.

La exposición al humo, respirando en el aire seco, y tener el reflujo ácido tiende a sentir «muy diferente» de una infección, dice Jason Abramowitz, MD, un especialista en oído, nariz y garganta en ENT y Alergia Asociados. «Por lo general, los pacientes no se sienten tan enfermos en general [y] el dolor tampoco suele ser tan intenso», dice.

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El dolor de garganta es una de las dolencias más comunes, especialmente en invierno. Suelen estar causadas por infecciones como el resfriado común, la gripe y la faringitis estreptocócica y, aunque suelen ser bastante dolorosas, suelen desaparecer en una semana.

Aunque el agua salada no le proporcione un alivio inmediato, sigue siendo un remedio eficaz para eliminar las bacterias, aflojar la mucosidad y aliviar el dolor. Basta con mezclar media cucharadita de sal en 8 onzas de agua caliente y hacer gárgaras.

«La miel es uno de los mejores remedios para el dolor de garganta debido a sus propiedades antibacterianas naturales que le permiten actuar como cicatrizante, ofreciendo inmediatamente un alivio del dolor mientras trabaja para reducir la inflamación. La miel también puede matar las bacterias y ayudar a combatir las infecciones virales», explica la doctora Charlotte Smith, médico de Penn Urgent Care South Philadelphia.

Si, además del dolor de garganta, sufres de una fuerte tos, la miel también puede actuar como un eficaz supresor de la tos. Mezcla dos cucharadas de miel con un vaso de agua o té caliente y remuévelo bien. Bébalo varias veces al día según sea necesario.