Remedios caseros para el ardor de estómago
remedios caseros para la acidez de estómago durante el embarazo
Comer debería ser una experiencia placentera, pero para 60 millones de personas en Evans y en todo el país, la hora de la comida se disfruta menos porque el postre que sigue es una sensación dolorosa y de ardor en el pecho llamada reflujo ácido.
Casi una de cada cinco personas en Georgia sufre la enfermedad de reflujo gastroesofágico (ERGE). Incluso las personas por lo demás sanas pueden tener acidez de estómago. Por lo general, se abrevia como reflujo ácido o ardor de estómago, porque, admitámoslo, ¡es un trabalenguas! Hablando de bocados, el ardor de estómago se produce cuando el ácido del estómago llega al esófago, normalmente después de una comida.
Además del revelador ardor en el pecho, los síntomas incluyen un sabor agrio o amargo en la boca, problemas para tragar, eructos, regurgitación, náuseas e hinchazón. Acostarse suele empeorar los síntomas.
Estos remedios deberían ayudar a reducir o eliminar el reflujo ácido. Si sigue experimentando ardor de estómago con frecuencia, especialmente cuando va acompañado de otros síntomas como una pérdida de peso inexplicable, dolor o dificultad para tragar o un dolor de garganta persistente, le recomendamos que concierte una cita con un otorrinolaringólogo de Evans.
remedios anticuados para la acidez de estómago
El ardor de estómago se produce cuando la válvula muscular entre el estómago y el esófago se afloja o no se cierra por completo, permitiendo que el ácido del estómago se escape hacia el esófago. Es posible que esté muy familiarizado con los síntomas de la acidez de estómago; esa sensación de ardor justo debajo del esternón, que puede subir hasta el pecho. También puede tener un sabor amargo o agrio en la boca. Los términos ardor de estómago y reflujo ácido suelen utilizarse indistintamente, pero el ardor de estómago es en realidad un síntoma del reflujo ácido.
Un desequilibrio de las bacterias beneficiosas en su intestino puede estar contribuyendo a sus síntomas de acidez. Es común pensar que el reflujo ácido está causado por un exceso de ácido estomacal, cuando en realidad puede ser que no haya suficiente ácido en su estómago para digerir los alimentos. Aprenda a mejorar su salud intestinal incluyendo en su dieta alimentos prebióticos y probióticos respetuosos con el intestino, que pueden ayudar a garantizar que tenga suficiente ácido estomacal para una digestión adecuada.
Acostarse o acostarse con el estómago lleno puede provocar acidez. Espere al menos tres horas después de comer antes de acostarse para dar a su estómago la oportunidad de vaciarse. También puedes probar a elevar un extremo de la cama para que el pecho y la cabeza queden por encima de la cintura. Esto ayuda a evitar que los ácidos del estómago suban hacia la garganta.
cómo deshacerse del reflujo ácido en la garganta
Cuando uno quiere saber qué es lo que ayuda con la acidez de estómago, parece que todo el mundo con el que habla tiene un remedio casero diferente para la acidez de estómago por el que jura. Pero, ¿son seguros estos remedios? Según Mary Rouzer, DNP, una enfermera especializada en gastroenterología con Franciscan Physician Network, «A menos que su esófago tiene daños que hemos visto en un alcance y requiere la medicación, está bien para tratar de remedios naturales para el reflujo ácido.»
«El vinagre de sidra de manzana funciona para algunos, pero lo empeora para otros», informa Rouzer. Tragar una pequeña cantidad (aproximadamente una cucharadita) de vinagre de sidra de manzana sin procesar mezclado con agua puede reducir el nivel de acidez en el estómago. Pero no hay pruebas científicas que respalden estas afirmaciones.
«Recomiendo los probióticos para una serie de problemas gastrointestinales -como la diarrea, la hinchazón y los gases-, pero normalmente no para el reflujo ácido», dice Rouzer. Advierte que es importante comprar probióticos de un fabricante de suplementos de confianza. Hay que estar seguro de que se trata de un producto de calidad.
remedio casero para el reflujo ácido nocturno
¿Qué es el ardor de estómago? Una vez que te has tragado ese burrito, se supone que tu cuerpo se hace cargo de todos los detalles, dejándote sólo el recuerdo de esa delicia de queso y de cerveza. Pero el ardor de estómago no te deja olvidar.
El esófago es el conducto que conecta la boca con el estómago y se encarga de empujar la comida hacia abajo en ondas rítmicas. Una vez que los alimentos llegan al estómago, los ácidos y las enzimas comienzan a descomponerlos para su digestión. Los ácidos estomacales son bastante potentes (al fin y al cabo, están diseñados para disolver los alimentos), y el estómago tiene un revestimiento especial que lo protege de ser afectado por el ácido. Sin embargo, en el caso del ardor de estómago, algunos de esos ácidos estomacales suben al esófago, y es este reflujo ácido el que te deja una sensación de ardor.
El ardor de estómago puede estar causado por muchas cosas, desde los alimentos picantes hasta la cafeína o la genética, por lo que a menudo es difícil saber qué es lo que va a desencadenar el reflujo ácido. Por suerte, hay muchas formas de aliviar la acidez sin tener que recurrir a medicamentos de venta libre o con receta, y puede encontrar alivio con cosas que ya tiene en casa. He aquí algunas formas de aliviar esa sensación de ardor de forma natural y rápida: