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Hazte a un lado, leche de frutos secos: ¡has tenido tu momento! La leche de avena es la nueva bebida de moda que se está abriendo camino en todo el mundo. La leche de avena es la nueva bebida de moda que se está abriendo camino en casi todo, y si la has probado, sabes por qué. Esta leche suave, cremosa y de origen vegetal es nutritiva, deliciosa y una de las favoritas de FitOn.

Por eso, te traemos la guía definitiva para tomar leche de avena. Ahora tú también puedes disfrutar de todas sus bondades sin lácteos ni frutos secos. Descubre cómo se compara la leche de avena con la leche láctea, los beneficios de esta bebida saludable de moda y algunas deliciosas recetas con leche de avena.

La famosa leche de avena de Instagram es una alternativa a la leche vegetal de dos ingredientes que está dominando el mercado de la salud, tanto para los veganos como para los que no lo son. Esta bebida espesa y cremosa no láctea se hace mezclando avena remojada con agua y luego colándola en el sedoso líquido que conocemos como leche de avena.

Seguro que has visto que la leche de avena es tendencia en las redes sociales, que está en las estanterías de los supermercados y que se abre paso en todas las cafeterías. No hay escasez de información sobre cómo beber leche de avena, ni dónde encontrarla. La leche de avena está de moda y ha llegado para quedarse.

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¿Has probado ya la leche de avena? Últimamente, parece estar apareciendo en todas partes. Puedes añadirla a tu café en Starbucks, comprar una caja de cartón en la tienda, ¡o incluso comprar una pinta de helado de leche de avena! Tenía que ver por qué tanto alboroto, así que intenté hacer mi propia leche de avena casera. Tengo que decir que estoy enganchada. Es súper fácil de hacer, es suave y cremosa, y tiene un delicioso sabor a avena que sabe muy bien en el café o el té.A diferencia de otras recetas de leche no láctea, ésta no requiere ningún equipo especial (mirándote a ti, bolsas de leche de nueces). Y como no es necesario remojar la avena de antemano, se tarda unos minutos en hacerla. Todo lo que necesitas son 5 minutos, un puñado de copos de avena enteros, agua filtrada, un colador de malla fina y una batidora potente. ¿A qué esperas?

Cómo hacer leche de avena¡Hacer una deliciosa leche de avena es fácil! Pero si has hecho otras leches vegetales en el pasado, un consejo: NO es como hacer leche de almendras, donde escurres todo el líquido que puedes de una bolsa de leche de nueces. En esta receta, tu objetivo es exprimir y presionar la mezcla lo menos posible. De lo contrario, acabará viscosa y granulada. Este es mi método:

ingredientes de la leche de avena

La leche de avena se ha convertido en los últimos años en una alternativa increíblemente popular a la leche normal, y puede utilizarse en una gran variedad de bebidas y recetas. Hoy he recopilado una selección de recetas que utilizan leche de avena, para que puedas seguir disfrutando de algunos de tus platos favoritos utilizando esta leche alternativa. La leche de avena que se utiliza en estas recetas puede ser una versión comprada en la tienda o una leche de avena que hayas hecho tú mismo en casa.

Si no conoces la leche de avena, se ha convertido en una alternativa láctea increíblemente popular en los últimos años. La leche de avena es una leche de origen vegetal que se elabora con granos de avena enteros, que se extraen de la materia vegetal utilizando agua. Sabe un poco a avena y tiene una textura cremosa.

Algunas leches de avena compradas en tiendas también tienen vitaminas añadidas, como hierro, calcio, vitaminas A y D, potasio, riboflavina y fibra. La leche de avena puede ser bastante rica en carbohidratos, ya que está hecha de avena rica en fibra, y naturalmente, no contiene grasas saturadas.

Antes de entrar en nuestra lista de recetas de leche de avena, aquí hay una receta fácil para ayudarle a hacer su propia leche de avena en casa. Love & Lemons comparte esta sencilla receta que creará una leche suave y cremosa que puedes añadir a tu café o utilizar en cualquiera de nuestras recetas de hoy. A diferencia de otros tipos de leche no láctea, no necesitas ningún equipo especial para hacer leche de avena. Ni siquiera tendrás que poner en remojo los copos de avena enteros de antemano, por lo que la leche te llevará sólo cinco minutos de principio a fin.

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Mientras que los cafés con leche, los guisos y los postres cremosos suelen contener una porción considerable de nata espesa o leche entera, se puede conseguir la misma textura cremosa con una alternativa de origen vegetal. La leche de avena. Esta bebida de moda está apareciendo en todas partes, y nosotros estamos totalmente de acuerdo.

Rebecca R. Norris es una escritora independiente a tiempo completo que vive en el área metropolitana de DC. Escribe para diversas publicaciones, cubriendo todo tipo de temas, desde la belleza y el bienestar hasta el estilo y las noticias de los famosos. Se graduó en la Universidad George Mason. Allí se licenció en Medios de Comunicación: Producción, Consumo y Crítica, junto con una especialización en Periodismo Electrónico.

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Por Pablo Zamora Sánchez

Hi! Soy Pablo Zamora Sánchez, copywriter. En mi blog escribo sobre las últimas novedades del momento.