Efectos secundarios del té de bálsamo de limón

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También se cree que la melisa sirve para tratar una serie de trastornos médicos que afectan al aparato digestivo, el sistema nervioso y el hígado.  Su uso se remonta al siglo XIV, cuando las monjas carmelitas lo utilizaban para elaborar un tónico alcohólico conocido popularmente como agua de las carmelitas.

En la actualidad, la melisa se utiliza en la medicina tradicional como ayuda para dormir y como tónico digestivo. Puede consumirse en forma de té, tomarse como suplemento o extracto, o frotarse sobre la piel en bálsamos y lociones. El aceite esencial de bálsamo de limón también es popular en la aromaterapia, donde se utiliza para aliviar el estrés y mantener la calma.

En este artículo se exponen los beneficios, los efectos secundarios y la dosis del bálsamo de limón. También se hablará de cómo se utiliza el bálsamo de limón para tratar la ansiedad, el insomnio, los problemas digestivos, los trastornos hepáticos y los problemas del sistema nervioso.

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Efectos secundarios del toronjil

El interés principal del bálsamo de limón se centra en sus efectos sobre el sistema nervioso central. Un pequeño estudio demostró la disminución del estrés y la agitación en pacientes con demencia y enfermedad de Alzheimer. Otro pequeño ensayo apoya un posible beneficio para el colesterol. La crema de bálsamo de limón ha demostrado cierta eficacia en las lesiones causadas por el virus del herpes en unos pequeños ensayos controlados con placebo.Dosificación

La dosis de hierba de melisa cruda suele ser de 1,5 a 4,5 g/día. En los ensayos se han estudiado dosis de 600 a 1.600 mg de extracto. Un preparado estandarizado de melisa (80 mg) y extracto de valeriana (160 mg) se ha administrado 2 ó 3 veces al día como ayuda para dormir, y también se ha estudiado en niños. Se ha estudiado una crema de extracto al 1% como agente tópico para el tratamiento de las lesiones causadas por el virus del herpes.Contraindicaciones

El bálsamo de limón es una hierba perenne de bajo crecimiento con hojas ovaladas o en forma de corazón que emiten un olor a limón cuando se golpean. Las pequeñas flores amarillas o blancas son atractivas para las abejas y otros insectos. Es autóctona de la región mediterránea y del oeste de Asia, y está ampliamente naturalizada en Europa, Asia y Norteamérica. Las hojas se recogen antes de la floración y se utilizan con fines medicinales.1Historia

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El bálsamo de limón curó mi ansiedad

Sara Hazard es una creadora de contenidos independiente apasionada por la salud y el bienestar. Se interesa por la terapia holística, el bienestar alternativo, la terapia de esencias florales y la medicina vegetal. Es la copropietaria de Passion House Media, que proporciona contenido visual para ayudar a los propietarios de pequeños negocios apasionados a compartir su historia. En su tiempo libre disfruta cocinando, apoyando a los artistas locales, haciendo senderismo, escribiendo libremente, fotografiando, haciendo viajes por carretera y explorando nuevos lugares con su marido.

Referencias y citas:1.) National Geographic Guide to Medicinal Herbs por Rebecca L. Johnson & Steven Foster. También Tieraona Low Dog, M.D. & David Kiefer, M.D.2.) http://www.herbsociety.org/factsheets/Lemon%20Balm%20Guide.pdf3.)      Pursell, JJ. El boticario de hierbas: 100 hierbas medicinales y cómo usarlas. Publicado en 2015.4.)      Dra. Sharol Marie Tilgner. Herbal Medicine from the Heart of the Earth. Publicado en 2009.5.) http://www.herbworld.com/learningherbs/lemon%20balm.pdf6.)      Sellar, Wanda. El Directorio de Aceites Esenciales. Publicado en 2005.7.)      Gladstar, Rosemary. Rosemary Gladstar’s Medicinal Herbs: A beginners Guide. Publicado en 2012.8.) http://www.thepracticalherbalist.com/holistic-medicine-library/lemon-balm-herb-of-good-cheer/9.) http://www.herbmentor.com/how-to-make-carmelite-water/10.) http://www.mtwholehealth.com/2013/05/favorite-herbs-for-kids

Bálsamo de limón tiroideo

La planta de bálsamo de limón es originaria del sur de Europa y actualmente se encuentra en todo el mundo. El olor a limón y las bonitas flores blancas de la planta han llevado a su cultivo generalizado en los jardines. Las hojas, los tallos y las flores de la melisa se utilizan con fines medicinales.

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Por Pablo Zamora Sánchez

Hi! Soy Pablo Zamora Sánchez, copywriter. En mi blog escribo sobre las últimas novedades del momento.