cómo diluir el aceite de menta

El gran sabor del aceite esencial de menta piperita lo convierte en un aceite popular para tomar internamente. De hecho, la menta es el aceite esencial más utilizado en la industria alimentaria gracias a su agradable y refrescante sabor. Puede añadir una gota de menta a su receta de batido favorito o a un batido de proteínas para darle un toque refrescante. Para refrescar el aliento y aliviar la indigestión ocasional, disuelva una bolita de menta en la boca o añada una o dos gotas de menta a un vaso de agua y bébala*.

La menta piperita también ayuda al sistema respiratorio.* La inhalación de menta piperita ayuda a promover la sensación de vías respiratorias despejadas y a respirar con facilidad. Cuando se toma internamente, la menta puede ayudar a aliviar las náuseas y el mareo.*

Difunde o inhala menta cuando te sientas cansado, ansioso o desconcentrado. Para aumentar la energía por la mañana, frótese las sienes con Peppermint Touch después de levantarse. A lo largo del día, aplique Peppermint Touch para aliviar la sensación de tensión en la cabeza, para aumentar la sensación de alerta y concentración, y para calmar los sentimientos de ansiedad.

aceite de menta comestible

Resfriados y gripes: Inhalar el vapor del agua caliente mezclado con unas gotas de aceite de menta puede ayudar a abrir los conductos nasales, lo que es importante si se tiene problemas respiratorios. El mentol de la menta actúa como descongestionante, reduciendo las membranas hinchadas de la nariz y facilitando la respiración, y también ayuda a aflojar la mucosidad acumulada en los pulmones.

“Se cree que la menta podría tener algunas cualidades antivirales”, dijo Marrs. “Si estás rodeado de muchas enfermedades, tomar dos o tres gotas de aceite de menta en agua puede ayudar a aumentar tu inmunidad”.

Náuseas: La menta puede aliviar los síntomas de las náuseas, lo que puede ser especialmente beneficioso para las personas sometidas a quimioterapia. No debe utilizarse para las náuseas matutinas, ya que se sabe que desencadena la menstruación.

Indigestión: ¿Te has preguntado alguna vez por qué la mayoría de los restaurantes ofrecen una menta para después de la cena? Además de su sabor que limpia el paladar, la menta puede calmar los músculos del estómago y mejorar el flujo de la bilis, ayudando con los síntomas de la indigestión.

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Pero además de su olor y sabor, ¿qué beneficios tiene el uso del aceite de menta? ¿Qué cantidad debemos usar, cuál es la mejor manera de utilizarlo y qué efectos secundarios hay que conocer? Conozca todo lo que necesita saber en este artículo…

La planta, clasificada como hierba, es una mezcla entre dos tipos de menta: la menta de agua y la menta verde. Tanto las hojas como el aceite natural de la planta de menta se utilizan con fines beneficiosos. El aceite natural, del que procede el aceite esencial de menta, proviene tanto de las flores como de las hojas.

El aceite de menta se extrae de las hojas y las flores de la planta de menta, que crece en toda Europa y América del Norte. La menta es una mezcla de dos tipos de menta: la menta de agua y la menta verde.

Puedes poner un poco en un difusor y respirar el refrescante aroma a menta a tu alrededor. Puedes inhalar suavemente y beber té de menta. También puedes bañarte en ella, sola o combinada con otros aceites esenciales complementarios, como la lavanda y el geranio.

extracto puro de menta nielsen massey

El extracto de menta piperita es un extracto de hierbas de menta piperita (Mentha × piperita) elaborado a partir de los aceites esenciales de las hojas de menta piperita. La menta piperita es un híbrido de la menta de agua y la menta verde[1] y era originaria de Europa y Oriente Medio antes de que se hiciera común en otras regiones, como América del Norte y Asia.

El extracto de menta se utiliza comúnmente en la cocina, como suplemento dietético, como hierba o medicina alternativa, como repelente de plagas,[1] y como agente de sabor o fragancia para productos de limpieza, cosméticos, enjuague bucal, goma de mascar y caramelos.[2] Su ingrediente activo, el mentol, activa el receptor TRPM8 en las neuronas sensoriales, lo que resulta en una sensación de frío cuando se consume el extracto de menta o se utiliza tópicamente. No hay pruebas suficientes para concluir que sea eficaz en el tratamiento de ninguna afección médica[3].

El extracto de menta se utiliza comúnmente como agente aromatizante; también se utiliza como antiséptico, antiviral y estimulante,[5] aunque no hay pruebas suficientes de que el extracto de menta sea eficaz en el tratamiento de ninguna afección médica[3] y las pruebas de sus propiedades antimicrobianas son contradictorias. [6] En niveles moderados, puede mezclarse con seguridad en los alimentos, o aplicarse de forma tópica, rociarse en superficies como limpiador doméstico o inhalarse mediante aromaterapia[7][3]. Sin embargo, el mentol del aceite de menta puede causar efectos secundarios graves en niños y bebés si se inhala[3].

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Por Pablo Zamora Sánchez

Hi! Soy Pablo Zamora Sánchez, copywriter. En mi blog escribo sobre las últimas novedades del momento.