usos medicinales del tomillo

El tomillo amarillo abigarrado también se llama tomillo dorado abigarrado y tomillo dorado de Anderson. Esta hierba perenne es conocida por sus pequeñas hojas lanceoladas de color verde variado que desprenden un aroma a limón.

En la cocina, esta hierba se utiliza para dar sabor a la carne, la pasta de pescado, las ensaladas y las pizzas. A nivel medicinal, el tomillo blanco variegado tiene propiedades balsámicas, se utiliza para tratar el catarro y es un antiséptico natural.

Caracterizado por sus hojas blancas con manchas rojas o verdes, el tomillo Foxley es una espléndida variedad de tomillo coloreado muy utilizada con fines ornamentales y que mantiene todos los rasgos del tomillo clásico.

El tomillo Faustini, una hierba perenne, se utiliza mucho en la cocina para dar sabor a los platos de carne y pescado, a las salsas y a las verduras. Esta variedad de tomillo también tiene varias propiedades medicinales: antiséptica (es ideal para alargar los tiempos de conservación de los alimentos), antibacteriana, antioxidante, digestiva, espasmolítica y como desinfectante de las vías urinarias.

El tomillo limón, comúnmente llamado tomillo del valle de Doone, es una hierba perenne. Las hojas, de fuerte sabor cítrico, se utilizan tanto frescas como secas, principalmente al final del proceso de cocción, para dar sabor a los platos de pescado y carne, a la pasta, a las verduras asadas y al vapor y a las patatas asadas.

beneficios y efectos secundarios del tomillo

“¡Toc toc!” “¿Quién está ahí?” “¡Insomnio!” Cuando se trata de visitantes no deseados, el insomnio no es ninguna broma. Cualquiera que luche contra los desórdenes del sueño sabe que es más fácil decirlo que hacerlo. Si buscas un método natural, ¿por qué no pruebas el tomillo? Rebosante de propiedades beneficiosas, esta hierba es un ingrediente habitual en una serie de tés.

El tomillo es una planta aromática originaria de la cuenca mediterránea que suele crecer y florecer en las regiones secas y soleadas de Europa. Es una hierba muy popular en la cocina francesa, el tomillo es el aroma del sur, que se mezcla con la garriga y el acento cantarín. En la cocina, el tomillo se utiliza generalmente para realzar el sabor de ciertos platos o para condimentar patatas, pescado, pan y pasteles. Pero, ¿sabía que el tomillo también posee una serie de valiosas propiedades?

Símbolo de valor, el tomillo se ha utilizado durante mucho tiempo para purificar el aire. De hecho, las propiedades medicinales del tomillo se descubrieron en la Edad Media. Entonces, ¿cuáles son los beneficios del tomillo y, por extensión, del té de tomillo?

beneficios del té de tomillo para la salud

Las infusiones ofrecen un método fácil para consumir los aceites y sabores de las hierbas favoritas. La infusión es el proceso de remojar las hierbas en agua hasta que el agua absorbe los aceites y sabores, y luego se bebe el líquido por su sabor o por su valor medicinal. El té de hierbas es una forma de infusión, ya que se crea remojando hojas de hierbas en agua caliente, pero la bebida resultante es bastante débil, ya que el periodo de remojo suele ser bastante corto. Las verdaderas infusiones suelen utilizar las raíces, los brotes, las hojas y las flores de la planta, mientras que los tés suelen utilizar sólo las hojas en el proceso de remojo; y las verdaderas infusiones requieren un periodo de remojo considerablemente más largo. El té de hierbas puede considerarse una infusión débil, mientras que las verdaderas infusiones se denominan a veces “infusiones largas” para distinguirlas de los tés.

Para los entusiastas de la salud natural, las infusiones ofrecen una forma más natural de ingerir hierbas, en comparación con la ingestión de píldoras y tabletas. Para otros, las infusiones son simplemente una forma de disfrutar del sabor de varias hierbas. Sea cual sea el objetivo, le resultará bastante fácil hacer infusiones de hierbas. Es un proceso que requiere tiempo pero un esfuerzo mínimo.

beneficios y efectos secundarios del té de tomillo

El tomillo contiene potentes propiedades antivirales y es esencial para el Epstein Barr, el herpes zóster, la hepatitis, la gripe, el herpes, el citomegalovirus, el VPH, etc. Si se toma con regularidad, puede ayudar significativamente a reducir la carga viral en el cuerpo, lo que lo hace muy beneficioso para quienes padecen el Síndrome de Fatiga Crónica, Fibromialgia, Tiroiditis de Hashimoto, Artritis Reumatoide, Lupus, Vértigo, Acúfenos y Esclerosis Múltiple.

El tomillo también ayuda a estimular la memoria, aliviar los dolores de cabeza y la tensión muscular, calmar la tos, aliviar la fiebre y combatir los resfriados y las infecciones. También contiene un compuesto llamado carvacrol que es un excelente tranquilizante natural y tiene un efecto tónico sobre todo el sistema nervioso. El tomillo es una buena fuente de piridoxina, que se sabe que desempeña un papel importante en la fabricación de los niveles de GABA en el cerebro, ayuda a regular los patrones de sueño y beneficia la función de los neurotransmisores en el cerebro. El GABA es también una de las mejores defensas naturales contra los daños causados por el estrés.

El tomillo es una gran hierba purificadora para el tracto digestivo y se ha descubierto que destruye ciertos anquilostomas y lombrices intestinales y ayuda a la digestión de alimentos ricos o grasos. El tomillo también es esencial para la salud del tracto urinario y puede ayudar a prevenir infecciones y mantener el equilibrio de las bacterias saludables. El tomillo tiene uno de los niveles más altos de antioxidantes entre las hierbas. Está repleto de bioflavonoides como la luteína, la zeaxantina y la naringenina, que tienen poderosos efectos en la eliminación de los radicales libres y otras sustancias productoras de enfermedades del organismo.

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Por Pablo Zamora Sánchez

Hi! Soy Pablo Zamora Sánchez, copywriter. En mi blog escribo sobre las últimas novedades del momento.