Boldo para que sirve como planta medicinal

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El boldo es un arbusto de hoja perenne o un pequeño árbol originario del centro de Chile, Argentina, Ecuador, Bolivia y Perú. La planta crece hasta 6 m de altura. Las hojas leñosas y de olor amargo se utilizan con fines medicinales. De las pequeñas flores blanco-rosadas nacen pequeños frutos verdes comestibles.

No existen ensayos clínicos de calidad que respalden la dosificación terapéutica del extracto de hoja de boldo. Las dosis tradicionales incluyen de 1 a 2 cucharaditas (2 a 3 g) de hoja seca por taza de agua; de 0,1 a 0,3 mL de extracto líquido (1:1 en alcohol al 45%) 3 veces al día. Los preparados comerciales pueden contener ascaridol, que es tóxico.

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El té de boldo es una infusión elaborada con las hojas del árbol de boldo sudamericano. El boldo es un tratamiento herbario popular para dolencias como trastornos digestivos, estreñimiento, dolores de cabeza y otras afecciones. Sin embargo, el uso de este tónico puede tener efectos secundarios que superen los beneficios del té de boldo.

Los científicos creen que las hojas de este pequeño árbol se han consumido como tónico para la salud durante mucho tiempo. Se han recuperado hojas de boldo fosilizadas que contienen marcas de dientes humanos, lo que lleva a los investigadores a creer que el boldo se ha consumido por razones medicinales y/o dietéticas durante más de 13.000 años.

peumus boldus

Nuestro sistema patentado «Star-Rating» fue desarrollado para ayudarle a entender fácilmente la cantidad de apoyo científico detrás de cada suplemento en relación con una condición de salud específica. Aunque no hay forma de predecir si una vitamina, un mineral o una hierba tratará o prevendrá con éxito las condiciones de salud asociadas, nuestras calificaciones únicas le indican el grado de comprensión de estos suplementos por parte de la comunidad médica, y si los estudios han encontrado que son eficaces para otras personas.

Durante más de una década, nuestro equipo ha examinado miles de artículos de investigación publicados en revistas de prestigio. Para ayudarle a tomar decisiones con conocimiento de causa, y para entender mejor los suplementos controvertidos o confusos, nuestros expertos médicos han digerido la ciencia en estas tres clasificaciones fáciles de seguir. Esperamos que esto le proporcione un recurso útil para tomar decisiones informadas para su salud y bienestar.

El boldo se ha utilizado en América del Sur para una variedad de condiciones digestivas, aunque esto puede haber surgido de su impacto en las infecciones intestinales o la función del hígado. No se han realizado estudios que demuestren específicamente el beneficio de tomar boldo en personas con indigestión y acidez. La picrorhiza, procedente de la India, tiene una historia similar a la del boldo. Aunque es claramente un estimulante digestivo amargo, aún no se han realizado estudios en humanos que lo confirmen.

efectos secundarios del té de boldo

El Peumus boldus es un arbusto de hoja perenne que se encuentra en toda Sudamérica, con una gran concentración de plantas en Chile.  Las hojas de boldo son muy aromáticas y pueden ser bastante picantes cuando se trituran. La hoja se utiliza normalmente en la cocina chilena, de forma similar a la hoja de laurel en la cocina mediterránea. Las hojas también se han convertido en licores y amargos. Las hojas secas se pueden remojar y disfrutar como té de boldo.

El boldo es un arbusto de hoja perenne que se encuentra sobre todo en Chile, pero también en otras partes de Sudamérica, como Argentina, Bolivia, Ecuador y Perú. La planta se ha naturalizado fuera de su área de distribución nativa, con pequeñas poblaciones en Europa y África. Las hojas cerosas son muy aromáticas, hasta el punto de resultar desagradablemente picantes cuando se aplastan. La planta del boldo produce pequeños frutos verdes, dulces y de sabor agradable. El boldo pertenece a la familia de las monimiáceas.

Las hojas de boldo se utilizan en la cocina chilena, de forma similar a como se utilizan las hojas de laurel en otras partes del mundo. El aroma se vuelve más agradable tras el secado y la cocción, haciendo aflorar notas de alcanfor, pimienta y menta. El aceite esencial de boldo se utiliza en la industria de la perfumería, y la hoja es un ingrediente de licores y amargos.