▷ Beneficios de la guanabana | Actualizado noviembre 2023

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La guanábana está teniendo un resurgimiento en este momento, especialmente en las redes sociales. Aunque es relativamente nueva en el mundo occidental, se ha utilizado en remedios herbales y tinturas durante siglos en Sudamérica. La fruta se ha convertido en un ingrediente maravilloso para la salud, ya que se cree que ayuda a reforzar el sistema inmunitario y a combatir las enfermedades. Pero, ¿hay alguna ciencia detrás de estas afirmaciones?

La guanábana es una fruta que crece en zonas tropicales, como Sudamérica, el Caribe y partes de África. También se conoce como graviola y chirimoya. Tiene una piel verde y un aspecto parecido al de un mango con púas, con pulpa blanca y semillas marrones en su interior.

Desde la década de los noventa, la guanábana ha sido defendida por sus amplios beneficios para la salud. Se sabe que las hojas y la raíz refuerzan el sistema inmunitario, ayudan a aliviar las dolencias estomacales y alivian la hipertensión. La guanábana es también un potente antioxidante y una buena fuente de vitamina C, B1 y B2. Estas dos últimas, junto con el magnesio, contribuyen a aumentar los niveles de energía sin que se produzca el bajón asociado a la cafeína.

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Contenido de la páginaHola Christy, ¿puedes dar detalles sobre la guanábana? es decir, ¿puede combatir el cáncer, cuánto puedo tomar al día y puedo tomarlo todos los días? ¡He visto artículos sobre la guanábana y quiero tener claridad.Gracias! Sr. SHello Sr. S,La guanábana es una fruta espinosa que se encuentra en algunas partes de África, el Caribe, América del Sur y el sudeste asiático. También se conoce como graviola, chirimoya, guanábana y pata brasileña. Muchas personas se interesan por la relación entre la guanábana y el cáncer.

Foto de Digi_shot vía flickr Creative CommonsLa pulpa dulce de la guanábana puede comerse sola o utilizarse para hacer natillas, zumos, caramelos y helados. Una taza (250 mL) de pulpa de guanábana tiene 150 calorías y es una excelente fuente de fibra y vitamina C. La fibra es útil para mantener la regularidad de los movimientos intestinales y prevenir el cáncer colorrectal. La vitamina C es un antioxidante que ayuda a reforzar el sistema inmunitario. En algunas partes del mundo, la guanábana también se utiliza como remedio contra los virus, los parásitos y los dolores de estómago. Hay que tener en cuenta que las semillas de guanábana son tóxicas. En algunas culturas, las semillas, las hojas, las raíces y la corteza se utilizan como veneno para matar insectos. El extracto de guanábana se vende como suplemento en algunas tiendas de alimentos saludables y en Internet. Un puñado de sitios web que venden cápsulas de guanábana afirman que puede curar el cáncer o ayudar a que los tratamientos contra el cáncer funcionen mejor. Pero, ¿qué dicen las investigaciones?

beneficios de las hojas de guanábana

¿Puede la guanábana combatir el cáncer? Aunque algunos pacientes con cáncer recurren a los suplementos de hierbas para aliviar ciertos síntomas, debe hablar con su médico antes de introducir algo nuevo en su dieta y plan de tratamiento. Los suplementos de guanábana no son un sustituto de los medicamentos utilizados para tratar el cáncer, y también pueden interactuar con otros medicamentos que ya esté tomando. Y aunque las investigaciones preliminares sugieren que la guanábana puede tener propiedades para combatir el cáncer, ninguna de ellas está ni siquiera cerca de ser definitiva.

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