Bebida de aloe vera para adelgazar
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Lo primero que debes hacer es cortar unas cuantas hojas de aloe vera. Te recomendamos que consultes nuestro artículo sobre cómo cortar las hojas de aloe vera para hacerlo correctamente. Luego, con un cuchillo, corta las hojas lateralmente para no pincharte con las espinas y lávalas bien.
Ahora, extrae la pulpa para hacer el zumo. Para ello, corta la hoja por un lado y ábrela. A continuación, coge una cuchara y retira toda la pulpa de aloe vera que puedas, hasta que sólo quede la parte exterior de la hoja. Coloca la pulpa que has extraído en un recipiente lo suficientemente grande como para licuarla después.
Ahora, añade agua y, si quieres, puedes añadir un poco de miel y una cucharadita de zumo de fruta natural o de cítricos para contrarrestar el sabor amargo del aloe vera. Si tienes una batidora, bátelo todo junto o tritúralo hasta que esté completamente líquido.
Puedes añadir más agua si no está del todo líquido, o a tu gusto. Ahora puedes servir el zumo de aloe vera en vasos y beberlo. Esta receta dará lugar a varios vasos, así que puedes guardar el resto en la nevera en un recipiente con tapa, como una botella, para que se mantenga fresco. Si quieres, puedes añadir cubitos de hielo para que esté más frío.
El mejor momento para tomar jugo de aloe vera para perder peso
Jenny King es una escritora y atleta que vive en la Bahía de San Francisco con su marido y sus tres hijos. Escribe sobre salud, nutrición, psicología y paternidad. Cuando no está escribiendo, puede encontrarla corriendo por los senderos en preparación para su próxima carrera de obstáculos.
La mayoría de la gente asocia el aloe vera con el tratamiento del dolor de las quemaduras solares. Sin embargo, también hay muchos testimonios de pérdida de peso con aloe vera de personas que han utilizado el jugo de aloe vera para acelerar su metabolismo, promover su digestión y ayudarles a quemar grasa extra.
Si bien puede ser tentador pensar en el jugo de aloe vera como una forma rápida de obtener un vientre más plano, hay efectos secundarios de la pérdida de peso con aloe vera que debe tener en cuenta antes de embarcarse en este plan de pérdida de peso en particular.
Un estudio de mayo de 2014 en el Journal of Plant Sciences promociona los beneficios del aloe vera, incluyendo la curación de heridas (como el alivio de las dolorosas quemaduras solares). Tales propiedades curativas son las que la mayoría de la gente piensa cuando considera utilizar el aloe vera en su cuerpo. Sin embargo, en los últimos años el zumo de aloe vera -o el agua de aloe- se ha utilizado con más frecuencia como herramienta para perder peso rápidamente.
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Lo primero que debes hacer es cortar unas cuantas hojas de aloe vera. Te recomendamos que consultes nuestro artículo sobre cómo cortar las hojas de aloe vera para hacerlo correctamente. Después, con un cuchillo, corta las hojas lateralmente para no pincharte con las espinas y lávalas bien.
Ahora, extrae la pulpa para hacer el zumo. Para ello, corta la hoja por un lado y ábrela. A continuación, coge una cuchara y retira toda la pulpa de aloe vera que puedas, hasta que sólo quede la parte exterior de la hoja. Coloca la pulpa que has extraído en un recipiente lo suficientemente grande como para licuarla después.
Ahora, añade agua y, si quieres, puedes añadir un poco de miel y una cucharadita de zumo de fruta natural o de cítricos para contrarrestar el sabor amargo del aloe vera. Si tienes una batidora, bátelo todo junto o tritúralo hasta que esté completamente líquido.
Puedes añadir más agua si no está del todo líquido, o a tu gusto. Ahora puedes servir el zumo de aloe vera en vasos y beberlo. Esta receta dará lugar a varios vasos, así que puedes guardar el resto en la nevera en un recipiente con tapa, como una botella, para que se mantenga fresco. Si quieres, puedes añadir cubitos de hielo para que esté más frío.
Pérdida de peso con aloe vera antes y después
El aloe vera es conocido sobre todo por su capacidad para evitar que una quemadura duela tanto, pero ahora, el jugo de la planta -el jugo de aloe vera o el agua de aloe- está siendo aclamado como la nueva solución para la pérdida de peso, ya que sus defensores afirman que beberlo puede acelerar el metabolismo, promover una digestión adecuada y ayudar a quemar grasa y calorías adicionales. (Y eso después de que haga maravillas con la piel, según Drew Barrymore). Así que… ¿es todo esto legítimo? ¿Qué es el jugo de aloe vera?
Si estás interesado en consumir aloe como laxante natural porque tienes problemas con los números dos, habla con tu médico sobre tus problemas digestivos. Los laxantes pueden afectar a la absorción o interactuar con otros medicamentos que estés tomando, y el aloe vera puede provocar calambres abdominales y diarrea, según la Clínica Mayo. Tomar grandes cantidades de látex de aloe también puede tener consecuencias bastante graves para la salud, como daños en los riñones. Si todavía tiene curiosidad por el aloe, pruebe algunas opciones embotelladas que contengan sólo aloe vera y agua (y tal vez algo de limón), dice Warren, para obtener una ración extra de vitaminas A, C, E y B; sólo asegúrese de mantenerse alejado de toneladas de azúcares añadidos o ingredientes artificiales que, francamente, no necesita: Usado como laxante, el jugo de aloe vera definitivamente no es una forma efectiva de perder peso.